Caracteristici: produs bio, vegan, keto

Gramaj: 200 gr.

Incercati intreaga gama de produse keto Diet Food: Granola keto, Bio keto bowl Tiger attack, Bio keto bowl proteina din arahide, Fursecuri keto raw vegane cu cacao, Fursecuri keto raw vegane cu scortisoara. 

Cum se consumă proteinele la dieta ketogenică?

Regula generală pentru determinarea cantității de proteine ce trebuie consumată în fiecare zi este urmarea formulei de 1 gram de proteine pentru fiecare kilogram de masă corporală slabă. Pentru a determina acest număr, este necesar ca mai întâi să ne calculăm masă corporală slabă. Cea mai simplă și mai ușoară modalitate este compararea propriei fotografii, cu fotografii ale altor persoane, care au procente diferite de grăsime corporală. Deși acest lucru nu este foarte exact, este mai bine decât să facem presupuneri sau să nu specificăm nicio estimare. Odată ce am obținut procentul de grăsime corporală, vom înmulți greutatea corpului în kilograme cu procentul de grăsime corporală – care este cantitatea totală de grăsimi pe care o avem, în kilograme. Scădem numărul obținut din greutatea corporală totală, pentru a determina masa corporală slabă. Multiplicăm apoi numărul cu 1,0 pentru a obține numărul de grame de proteine pe care ar trebui să le consumăm într-o zi.
Iată, spre exemplu, calculul pentru o femeie cu o greutate corporală de 66,22 kilograme și o grăsime corporală de 33% (o cantitate tipică pentru femeile care au această greutate):
66,22 x 0,33 = 21,85 kilograme de grăsime
66,22 - 21,85 = 44,4 kilograme de masă corporală slabă
44,4 x 1 = 44,4 grame de proteine.
În acest exemplu, 44 de grame de proteine împărțite la trei mese pe zi înseamnă aproape 15 grame de proteine consumate la fiecare masă. Pentru carne, o porție egală cu un sfert din mărimea unui pachet de cărți de joc conține 5 până la 7 grame de proteine. Pentru carnea de pește, o porție de mărimea unui sfert de carnet de cecuri conține 5 până la 7 grame de proteine. Există, de asemenea, anumite cantități de proteine și în legume, nuci și semințe.
Prin urmare, pentru a obține cele 15 grame de proteine la prânz, femeia din exemplu nostru ar trebui să consume o porție de carne de dimensiunea unei jumătăți sau a trei sferturi dintr-un pachet de cărți de joc.

Produse bio realizate manual si uscate la temperaturi scazute, acest produs gustos respecta regula dietei keto**: mananca grasimi ca sa slabesti. Au un continut bogat de grasimi si un continut mic de carbohidrati, fiind cel mai bun companion la servici, la scoala, la sala de fitness sau in vacanta.

**Dieta ketogenica (sau keto) este un tip de alimentatie low-carb in care se consuma o cantitate mai mare de grasimi de origine naturala. Nu este permis consumul de cereale, de fructe bogate in zaharuri, zahar si indulcitori cu indice glicemic crescut. Printre avantajele dietei ketogenice se numara pe langa slabire si ameliorarea sensibilitatii la insulina, reducerea poftei de dulce si de rontait intre mese si stabilizarea diabetului zaharat.

Ingrediente: chipsuri de cocos BIO, seminte de in bio BIO, Faina de arahide BIO 16%, seminte de chia BIO, eritritol, seminte de canepa decorticate BIO, seminte de floarea soarelui BIO, scortisoara BIO, sare, aronia BIO, baobab BIO. BIO = ingrediente provenite din Agricultura Ecologica.

Alergeni: Produsul poate contine soia, nuci si gluten.

Grasimi (lipide) 24g din care acizi grasi saturati 12g
Carbohidrati (glucide) 20g din care zaharuri 4g
Proteine 22g
Sare 2g
Fibre 17.5g
Valoare energetica la 100g 1542kjsau 368kcal

Origine: Agricultura Ecologica UE/ non UE

Produs in Polonia.

Certificare: PL-EKO-03

Utilizare: se poate consuma si la micul dejun.  25g (2 lingurite) produs cu 150 ml lichid. Amestecati.

Conditii de pastrare: in loc uscat, ambalajul de tip zip permite inchiderea etansa dupa fiecare utilizare

Diet Food este o companie specializata in produse bio dietetice fara carbohidrati, fara gluten din konjac si din soia si produse bio de tip superfood si superalimente: pulberi organice si amestecuri de pulberi organice speciale pentru detoxifiere, slabire, sportivi, energie zilnica.